Голливудская актриса Дженнифер Энистон в интервью изданию People рассказала о проблемах со сном. Она призналась, что многие годы страдает от бессонницы, а постоянное недосыпание сильно сказывается на ее фигуре и работе мозга.
Звезда считает, что проблемы начались приблизительно в 30-летнем возрасте, или немного раньше. Но когда человек моложе, то последствия от недосыпания незаметны. Но затем понимаешь, что это сказывается на работе, мозгу и даже на телосложении.
Дженнифер Энистон призналась, что когда не может уснуть,
постоянно смотрит на часы и считает, сколько ей не хватит для качественного
сна. И чем больше она об этом беспокоится, тем сложнее ей уснуть. После нескольких
ночей без сна она даже ходит во сне.
Долгое время актриса не обращалась к врачам, но затем поняла, что сама справиться с этой проблемой не сможет. Она начала по-настоящему с этим бороться. При этом Энистон отметила, что нужно следить за питанием, хорошо спать и заниматься физическими упражнениями. Эти три компонента невозможны друг без друга.
Напомним, раньше Дженнифер Энистон признавалась и о других
проблемах со здоровьем. Ее задевали предположения поклонников, почему она не
хочет детей. Она же отметила, что никто, кто ее судит, не знает о ней с
медицинской точки зрения и о том, может ли она вообще иметь детей.
